Det er efterårsferie og måske du skulle forkæle dig selv eller dine børn med en lækker spa-dag.
Det er heldigvis nemt at lave en hyggelig spa-dag hjemme hos dig selv. Det er en rigtig fin, bæredygtig og billig aktivitet, som ikke kræver særlig meget.
Med meget få midler og uden at købe dyre og miljøbelastende produkter, kan du sagtens give dig selv og dine børn en selvforkælelsesdag.
En spa-dag er også en oplagt bæredygtig gaveidé. Du kan evt. lave en vejledning og nogle produkter og give til en veninde. Eller give dine børn en spa-dag, som du står for at lave til dem.
Før du går i gang
- Skab en rolig og afslappende atmosfære i rummet.
- Sluk for mobiltelefonen – du skal ikke forstyrres.
- Sæt noget roligt og afslappende musik på.
- Tænd evt. en røgelsespind eller et duftlys – så stimulerer du dine sanser.
- Dæmp lyset – hvis du ikke har lysdæmper, kan du hænge et stykke stof over lampen.
- Tænd et par stearinlys
- Find en kande med koldt vand, tilsæt et par citronskiver og nogle isterninger.
- Find de produkter frem, du vil bruge
Har du en lækker vamset badekåbe, skal den selvfølgelig også frem nu, så får du den helt rigtige spa-stemning.
Du skal beslutte, hvilke behandliger der skal være en del af denne spa-dag. Der er mange muligheder, er I flere kan I give hinanden fod- og håndmassage. Er du alene, kan du bruge lækre hjemmelavede scrubs.
Du kan evt. starte med lidt yoga eller træning.
Forslag til spa-behandlinger
- Bodyscrub
- Ansigtsscrub
- Ansigtsmaske
- Kropsolie
- Hårmaske
- Fodbad
- Fodbehandling
- Hånd- eller fodmassage
- Nakkemassage
- Hårbundsmassage
Så er det bare at gå i gang med den helt store selvforkælelse til krop og sjæl. Det er en rigtig fin aktivitet, som I kan nyde sammen.
God fornøjelse.
